Nach der Geburt: wunderschön und anstrengend

Das Baby ist da! Du bist jetzt Mutter. Du bist jetzt Vater. Ein neuer, unbekannter Lebensabschnitt beginnt. Dieser kann wunderschöne und glückliche Momente, und gleichzeitig auch zweifelnde und anstrengende Situationen umfassen. Unsicher? Damit bist du nicht allein – wir sind für dich da! Gemeinsam setzen wir uns dafür ein, dass die Kleinsten sicher und geborgen aufwachsen. Dass Familien wie deine, die Unterstützung erhalten, die sie brauchen.

Wunderschöne Momente

Anstrengende Momente

Du möchtest das kleine Wunder einfach nur staunend anschauen.
Du willst das Baby kennenlernen und alle seine Entwicklungsschritte miterleben.
Du liebst es, zu kuscheln und Haut-an-Haut mit deinem Baby im Kontakt zu sein.
Du liebst den Duft des neugeborenen Babys.
Jedes Gähnen, jedes Blinzeln ist für dich ein Highlight.
Ihr seid euch als Eltern gegenseitig eine Unterstützung und teilt Nähe und Geborgenheit miteinander.
Das erste Babylächeln ist etwas ganz Besonders.
Du kannst Unsicherheiten annehmen, weil du weisst: Mutter- bzw. Vatersein ist Learning-by-doing.

Du bist oft unsicher und angespannt: Mache ich es richtig?
Der Tagesrhythmus bestimmt dein Kind – du musst flexibel sein und eigene Bedürfnisse zurückstecken.
Du hast Ängste, die vorher nicht da waren.
Dein Baby weint und du weisst nicht, warum.
Schlaflose Nächte und du bist immer müde.
Du kannst dich nicht recht über dein Baby freuen und grübelst viel.
Du fühlst dich manchmal fehl am Platz oder wie im falschen Film.
Du hast keine Zeit mehr für dich und/oder deine Partnerschaft.

Vielen Eltern geht es ähnlich.

Die ersten Monate mit deinem Baby können magisch sein. Kuscheln, das erste Lächeln und das Staunen über dieses kleine Wunder gehören zu den schönsten Momenten. Gleichzeitig können kurze Nächte, Unsicherheiten und das Gefühl, keine Zeit mehr für dich selbst, für uns, die Partnerschaft zu haben oder Familie und Job miteinander zu vereinbaren, sehr herausfordernd sein. Jeder Tagesrhythmus ist einzigartig, und der Schlaf eines Babys ist individuell. Eine ruhige Routine kann dabei helfen. Setze dich damit aber nicht unter Druck. Auch nicht mit Themen wie Stillen oder Schoppenflasche geben, häufiges Schreien oder anderen Fragen. Jede Familie findet ihren eigenen Weg; denn perfekt gibt es nicht.

Hilfe und Unterstützung für dich/euch

Wenn das Anstrengende überwiegt oder du auf Fragen keine Antworten hast, sprich darüber – auch über deine Gefühle. Lass dich, lasst euch unterstützen, zum Beispiel durch die Hebamme, den:die eigene:n Ärzt:in, die MVB (031 552 16 16) oder eine andere Anlaufstelle:

Für Väter:

Weitere Angebote

Selbsttests: Bist du unsicher, wie es dir gerade geht? Ein Selbsttest kann dir eine erste Einschätzung geben.

Für den Austausch mit anderen:

Gemeinsam – zum Schutz der Kleinsten