Mit einem Kind verändert sich vieles: der Alltag, die Partnerschaft, das Selbstbild und die Aufgaben. Sie bringen Ihre eigenen Stärken, Werte und Vorstellungen in die Familie ein. Zugleich tauchen neue Fragen auf: Wie finde ich meinen Weg zwischen Erwartungen und Bedürfnissen? Wie gehe ich mit Verantwortung und gelegentlicher Überforderung um? Was bedeutet das alles für die Partnerschaft? Andere Mütter sehen sich mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert. Ein Austausch von Frau zu Frau kann hier neue Perspektiven eröffnen.
Unsere Beratung bietet Mütter und Väter eine fachkundige und einfühlsame Begleitung zu den Themen Pflege, Ernährung, Entwicklung, Erziehung und Familienalltag. Insbesondere aber auch für Sie, wenn es um das Muttersein und die damit verbundenen Herausforderungen geht.
Lassen Sie uns gemeinsam Lösungen finden, damit Sie die Mutterzeit mit Kleinkindern möglichst bereichernd und stärkend erleben können. Wenden Sie sich mit Ihren Fragen an eine unserer Beratungsstellen, nutzen Sie unseren Chat-Kanal (siehe Startseite) oder vereinbaren Sie online einen Termin. Sie können uns auch einfach unter 031 552 16 16 anrufen.
Wenn Sie sich mit anderen Frauen respektive Eltern austauschen möchten, prüfen Sie unsere Gruppenberatungsthemen oder besuchen Sie ein Elterncafé/eine Krabbelgruppe in Ihrer Nähe.
Weiterführende Informationen rund um das Muttersein
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Als Mutter ankommen
Unterstützung beim Einfinden in die Mutterrolle, beim Umgang mit körperlichen und psychischen Veränderungen durch die Mutterschaft, bei Anzeichen einer postpartalen Depression sowie bei Herausforderungen rund um die Rollenteilung in der Elternschaft.
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Herausforderungen und Facetten des Mutterseins heute
Mutterschaft im Spannungsfeld zwischen individuellen Ansprüchen, gesellschaftlichen Erwartungen, Druck und Schuldgefühlen. «Good enough» versus «alles muss perfekt sein».
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Frust- und Stressmanagement
Wie Sie Strategien entwickeln können, um emotionale Belastungen, Überforderung und Anspannung im Familienalltag gesund zu bewältigen.
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Mental load und Self Care
Es geht darum, die unsichtbare Organisation und Verantwortung des Familienalltags zu erkennen und bewusst für das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu sorgen.
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Care Arbeit
Wie die unbezahlte Fürsorge- und Pflegearbeit für Kinder, Partner:in und den Haushalt das Wohlergehen der Familie sichert.
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Wiedereinstieg in den Beruf
Erwerbs- und Hausarbeit – wie aufteilen? Was Sie als Eltern besprechen sollten, wenn ein Baby unterwegs ist und Sie Ihre berufliche Zukunft planen.
- Swissmom - Erwerbs- und Hausarbeit – wie aufteilen?
- «Cash or crash» – das Tool zur smarten Lebensplanung
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Rund ums Stillen
Stillen ist die natürlichste, aber auch eine anspruchsvolle Aufgabe. Jede Stillbeziehung ist einzigartig. Mit guten Informationen und fachlicher Unterstützung lassen sich viele Probleme lösen. Manchmal ist es trotz bester Absicht und allen Bemühungen jedoch nicht möglich, das Baby zu stillen. Selbst wenn zufüttern mit einer Formula Milch oder abstillen nötig ist, bleiben Sie eine grossartige Mutter, die Nähe, Liebe und Geborgenheit schenkt.
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Zusammenfinden als Familie und deren Auswirkungen auf Paarebene
Die Geburt eines Kindes ist ein Ereignis, dass Ihr Leben als Paar grundlegend verändert. Aber darauf kann man sich vorbereiten. Zum Beispiel mit unserer Gruppenberatung «Guter Start ins Elternsein – gemeinsam Regie führen».
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Spannungen in der Elternpartnerschaft
Kennen Sie das? Unterschiedliche Vorstellungen betreffend Elternschaft, Konflikte, betroffen sein von häuslicher Gewalt? Hier finden Sie Hilfe.
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Muttersein unter speziellen Rahmenbedingungen
Jede Lebenssituation hat ihre Herausforderungen: Mütter in Trennung, allein bzw. getrennt betreuende Mütter, ungewollte Mutterschaft, Mutter sein mit häufigen beruflichen Absenzen, Mutter sein in einem neuen Land etc.
