Tu ne sais pas trop comment tu te sens en ce moment ? Une auto-évaluation peut te donner une première indication. Elle ne remplace en aucun cas un échange avec un ou une professionnel·le.

L’EPDS (Edinburgh-Postnatal-Depressions-Skala) porte sur ton état d’esprit au cours des 7 derniers jours. Il s’adresse aux mères et aux pères, pendant la grossesse et après la naissance. Un score élevé ne signifie pas automatiquement que tu souffres de dépression. Il permet toutefois de savoir s’il pourrait être utile d’en parler avec un ou une professionnel·le. (Source : Periparto)

EPDS en ligne ou à télécharger dans différentes langues : Dépression post-partum – auto-évaluation

Le PBQ te donne une première indication sur la manière dont vous vivez actuellement votre relation avec votre enfant. Télécharger le PBQ-PDF

• CP – Consultants·es petite enfance 
• CP – Consultation pleurs de bébé  (031 552 16 16)
   
• Ligne d'urgence pour les parents 0848 35 45 55
• SPE Bern
   
• Periparto – La santé mentale autour de la naissance
• Consultation et thérapie en santé mentale
• Professionnels·les en psychiatrie ou en psychothérapie pour une aide professionnelle

Pour les pères

• CP – Conseiller en paternité, d'homme à homme
• niudad.ch

Échanges avec d’autres parents

• « restful families » – Un véritable échange entre parents 
• CP : « Bon départ dans la parentalité », « Un bon départ dans la paternité », « Éducation non violente » ou autres offres de groupe
   
• Lorsque les bébés et les jeunes enfants grandissent dans un environnement marqué par la violence
   
• Commander des cartes postales : devenir parents, être parents – parfait ? happy ?

 

Ensemble – pour la protection des plus petits