Gesunde Zähne

Zwischen zwei und acht Monaten beginnen Babys zu zahnen. Ein Beissring oder die Massage mit einer weichen Zahnbürste lindern die Beschwerden.

Gesunde Milchzähne sind wichtig für das Kauen und die allgemeine Gesundheit. Für lebenslang gesunde Zähne sollte Karies bei Milchzähnen vermieden werden. Neben der richtigen Pflege spielt auch die Ernährung eine Rolle. Als erste Regel gilt: ohne Zucker keine Karies. Gesunde Zwischenmahlzeiten sind darum Gemüse, Milch- und Vollkornprodukte. Zum Trinken reicht Wasser. 

Sobald der erste Zahn da ist, sollte geputzt werden. Eine weiche Kinderzahnbürste und Kinderzahnpasta mit Fluorid sind die besten Helfer für gesunde und starke Zähne. Eine Portion Zahnpasta in der Grösse einer Erbse genügt. Bis das Kind ein Jahr alt ist, reicht es, einmal täglich die Zähne zu putzen. Ab zwölf Monaten sollten die Zähne mindestens zweimal täglich geputzt werden.
Wenn Ihr Kind älter ist, kann es die Zähne selber putzen. Bürsten Sie aber immer nach – bis ins Schulalter hinein. Sobald die Kinder eine flüssige Handschrift haben, kann ihnen selbständiges Zähneputzen zugetraut werden. Dann nämlich ist die Feinmotorik genügend ausgereift.

Es gibt manchmal Phasen, in denen sich das Kind kaum zum Zähneputzen überreden lässt. Da hilft es, das Zähneputzen spielerisch zu gestalten, zum Beispiel mit einem Zahnputz-Lied oder mit einer Geschichte. Auch ein gemeinsames Zahnputzritual nach den Mahlzeiten kann für die Motivation der Kinder förderlich sein. Gute Dienste leisten eine Sanduhr oder eine Zahnputz-App, um die Zähne die empfohlenen zwei Minuten lang gründlich zu reinigen. Und: Lassen Sie Ihr Kind die Zahnbürste selber aussuchen.

Mit zwei Jahren können Eltern mit ihren Kindern zum ersten Mal zum Zahnarzt gehen. So lernen sie, dass man vor dem Zahnarztbesuch keine Angst haben muss. Sprechen Sie am besten vorher mit Ihrem Zahnarzt über den ersten Besuch. Vielleicht hält er es für sinnvoll, das Kind zuerst bei einem informellen Treffen kennen zu lernen und ihm die Praxis zu zeigen. 

Damit die bleibenden Zähne schön gerade wachsen, sollte das Kind sich spätestens mit drei Jahren schrittweise vom Schnuller (Nuggi) trennen. Für viele Kinder ist das schwierig. Fachleute raten davon ab, den Kindern den Nuggi einfach wegzunehmen. Einfacher geht die Trennung, wenn Kinder darauf vorbereitet und dafür belohnt werden. Viele Familien feiern die Trennung: Sie geben die Beruhigungssauger der Nuggi-Fee, dem Samichlous oder dem Osterhasen, die den Kindern im Tausch ein Geschenk geben. Beliebt sind auch sogenannte Nuggi-Bäume, an die Kinder ihren letzten Schnuller hängen dürfen.

Zusätzliche Informationen, Videos und Links finden Sie auf Mundgesundheit Schweiz.

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